|
♥️♥️♥️
|
107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1233 kcal
|
Grasa: 57,33g | Prot: 71,52g | Carbh: 111,29g.
Desayuno: فلافل (قرص طعميه), عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى. Almuerzo: الحليب كامل الدسم, سكر ملعقة صغيرة سكر , صلصة الطماطم (المعلبة), الباذنجان, بسله خضراء{ بازلاء خضراء} بسله خضراء { بازلاء خضراء }, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), الجزر, فاصوليا بالصلصة بالصلصة, الطماطم, زيت عباد الشمس, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, Abdo جبن قريش, بيض مسلوق بيض مسلوق, الخيار (مع القشرة), شاي بالحليب. Pasa Bocas / Otros: شاي بالحليب. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yoka7000
|