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253kcal - die halbe Schale warmer Blumenkohlsalat
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1749 kcal
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Grasa: 58,78g | Prot: 86,37g | Carbh: 224,18g.
Desayuno: Merci Petits Winter Mandel, Milka Cake & Choc , Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Almuerzo: Sellerie, Kresse, Papaya, Ja! Körniger Frischkäse, Ihle Breze. Cena: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, GutBio Rohschinken Würfel Fettreduziert, Heinz Tomato Ketchup, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Zwiebeln, Cucina Olivenöl, Blumenkohl, Stolle Hähnchen Dinos. Pasa Bocas / Otros: Haribo Lakritzschnecke, Marabou Daim XL Cookies. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
24 may. 22 por el miembro: Tikemajo
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24 may. 22 por el miembro: k.p.91
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Ich liebe Blumenkohl 🥰 klasse gekocht
24 may. 22 por el miembro: Lebe_Liebe_Lache
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Blumenkohl ist wirklich super 😁👌 danke
24 may. 22 por el miembro: k.p.91
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Wie machst du den Salat? Sieht lecker aus
24 may. 22 por el miembro: Anke3108
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Danke! Ich koche oder dämpfe einen Kopf Blumenkohl (hier 770g) mit etwas Gemüsebrühe und Salz bissfest. Schneide 1 Zwiebel in sehr dünne Halbringe, 1 gute handvoll Schnittlauch und ebenso Petersilie. Darauf gebe ich den Blumenkohl und brate Rohschinken Würfel (hier 80g) an und gebe sie dazu. 2 EL Olivenöl 1 EL Balsamico Zitronensaft nach Geschmack sowie Salz und frischen Pfeffer als Würzung. Dann lasse ich es 10 min vermischt stehen damit es etwas zieht. Fertig 😊
24 may. 22 por el miembro: k.p.91
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Meine Mama hat früher Weinbrandesseig statt Balsamico genommen und auch Kümmel dazugetan. Schmeckt auch gut!
24 may. 22 por el miembro: k.p.91
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