Diario de Renan Bueno Lourenço, 22 may. 22

Vez ou outra uso o app pra ver calorias, hoje entrei novamente e vi todo progresso que fiz, olhei no espelho e pensei… “como consegui evoluir tanto?”
As vezes lembrar do quanto sofreu por ser acima do peso nos dá uma força inimaginável
Foto do dia 19/05

---

1235 kcal

Grasa: 42,02g | Prot: 66,25g | Carbh: 147,54g.   Desayuno: Camil Feijão Carioca Cozido, McDonald's Café com Leite (200ml), Padaria Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Tomates, Ovo Cozido. Almuerzo: Sardinha Frita, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. más...

1600 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...