Diario de Ане4каНН, 22 may. 22

Могу сказать определенно, что FS оказывает на меня положительное влияние.
Чего и вам желаю)))💪

---

1740 kcal

Grasa: 42,71g | Prot: 137,23g | Carbh: 183,13g.   Desayuno: Яичный Белок, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Гречка, Ржаной Хлеб, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Сливки 10%, Зефир, Домик в деревне Кефир 2,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Яичный Белок, Яблоко Зеленое. más...

1592 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 15 minutos, Montañismo - 1 hora y 4 minutos. más...