Diario de NevskayaNL, 21 may. 22

Поздний протеиновый завтрак:)

1117 kcal Grasa: 45,89g | Prot: 76,71g | Carbh: 95,28g.   Desayuno: Блины ПП, Кофе, Bombbar Choco Protein Paste. Almuerzo: Myprotein Протеиновые Блины, Хлеб из Цельной Пшеницы, Bombbar Choco Protein Paste, Евразия Борщ с Говядиной. Cena: Магнит Сыр Голландский 45%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кефир 1%. más...
1814 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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