Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2022
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2514 kcal
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Grasa: 88,50g | Prot: 133,74g | Carbh: 258,24g.
Desayuno: Pam Panorama Yogurt Greco 0%, Milka Cioccolato al Latte. Almuerzo: Arrosto di Vitello, Prosciutto Crudo, Insalata Mista Verde, Italiamo Fontina Dop, Aceto Balsamico, Birra, Conad Piadina Romagnola. Cena: Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Birra, Rucola , Pizza Rossa. Pasa Bocas / Otros: Cioccolato. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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