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354kcal
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1709 kcal
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Grasa: 78,07g | Prot: 86,71g | Carbh: 165,19g.
Desayuno: Milka Nuss & Nougat-Creme, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Mangos, Bio Bergkäse, Aldi Eiweißbrot mit Karotte. Cena: Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Gurkensalat, Cucina Olivenöl, Kirschtomaten, Milbona Mini Mozzarella, Grillgemüse, Ja! Kräuterbaguette, Champignons, Philadelphia Balance, Milbona Original Griechischer Schafskäse Light, Lidl Rinderminutensteak, Meggle Kräuterbutter. Pasa Bocas / Otros: Mon Chéri Mon Chéri, Duplo Duplo, Volvic Touch Holunderblüten. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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