Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2022
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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979 kcal
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Grasa: 23,95g | Prot: 37,36g | Carbh: 161,74g.
Desayuno: Kiwi, Activia Natuur, Effi Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Thee. Almuerzo: Leonidas Praline, Senseo Koffie, Gemengde Sla, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Witte Rijst, Knorr Curry Saus, Kip Loempia. Cena: Colruyt Everyday Beenham Meesterlyck, Speculaas, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Pasa Bocas / Otros: Nashi Peer, Kanzi Appels, Koffie met Melk. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 34 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 56 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Listrowalem
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