Banyak banget turunya padahal gak WO banyak semalam, bonus dari udah bisa pup
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
967 kcal
|
Grasa: 20,90g | Prot: 67,09g | Carbh: 128,29g.
Desayuno: Ikan Asin, Melon, Apel Fuji, Cimory Fresh Milk Hazelnut. Almuerzo: Tumis Kangkung, Ubi Jalar (Manis), Bakso Ikan. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|