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728 kcal
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Grasa: 17,35g | Prot: 48,00g | Carbh: 102,17g.
Desayuno: Manzana Verde, Cambur. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Maduro, Salmón. Cena: Pietrán Jamón Pechuga de Pollo, Cebollas, Tomates, Alpina Queso Finesse Equilibra, Huevo Cocido, Sanissimo Salmas. Pasa Bocas / Otros: Manzana Deshidratada, Panela. más...
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1170 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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