Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2022
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125,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2594 kcal
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Grasa: 60,03g | Prot: 147,98g | Carbh: 375,89g.
Desayuno: Bananes, Datte. Almuerzo: Ifri Izem Energy ايزم انرجي, Oeuf Dur, Isabel Thon à la Tomate , Spaghetti, Bananes. Cena: Soummam Light, Soummam Minceur -Light-, Cedelice Poitrine de Poulet Fumé صدر دجاج مدخن, Sauce Tomate, Thon Rouge (Poisson), Riz Blanc Instantané. Pasa Bocas / Otros: Fraises, Pancakes avoine date. más...
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4184 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chaib.adell
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