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adriian94
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05 ene. 15
Diario de adriian94, 05 ene. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2015
84 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2015:
784 kcal
Grasa: 25,91g | Prot: 49,70g | Carbh: 81,50g.
Almuerzo:
Scharf-Saure Suppe, Kips Hähnchen-Spieße, Rapunzel Saté Erdnuss Sauce, Maggi Gebratene Nudeln Huhn.
más...
2201 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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