Diario de ryzhonok, 17 may. 22

Добираем белок. Наивкуснейшие сырники и шоколадный протеин (вместо какао😊).

---

1500 kcal

Grasa: 52,20g | Prot: 111,22g | Carbh: 149,96g.   Desayuno: Мария Печенье, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Помидоры, Жареное Яйцо, Лаваш. Almuerzo: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Куриная Грудка Вареная, Рататуй. Cena: Иван-Поле Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырники. Pasa Bocas / Otros: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Яблоко, Банан. más...