Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 64,11g | Prot: 154,14g | Carbh: 142,60g.
Desayuno: Doppelherz Omega-3, Mammut Whey Schoko, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaffee. Almuerzo: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Mammut Whey Schoko, Lakomka Kefir Mild nach Russischer Art, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Kölln Haferflocken, Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime. Cena: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, K-Classic Delikatess Lachsschinken, K-Classic Delikatess Lachsschinken, Quarki Kefir Mild nach Russischer Art, Quarki Kefir Mild nach Russischer Art. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 minutos, Lectura - 55 minutos, Sentado - 54 minutos, Tareas del Hogar - 39 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 3 horas y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
18 may. 22 por el miembro: Multigirl80
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Ganz hervorragende Idee meine Liebe😊 Vermutlich werd ich meine Ernährungsgewohnheiten umstellen müssen...auf die Art ist es einfach kaum möglich zuzunehmen😅
18 may. 22 por el miembro: m6646734-37
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Peso Histórico de m6646734-37
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