Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2022
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 43,50g | Prot: 54,79g | Carbh: 188,68g.
Desayuno: Focaccia, Nestle Cookie Crisp, Edeka Bio Skyr Natur. Almuerzo: REWE Schokokeks Zartbitter, Gemischter Salat mit Dressing, Mais, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Wiener Würstchen , Tomatensoße, 3 Glocken Maccaroni. Cena: Haferflocken Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Ja! Kartoffelringe mit Paprika, Gut & Günstig Mini Gugelhupf Zitrone. más...
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1989 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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