Diario de nicoBu, 05 ene. 15

Strafe muss sein! Fressflash beendet.

Heute gibt es somit nur Obst und Gemüse. Eventuell zum Abend ne Ladung Eiweiß. Dann sollte das auch schnell wieder behoben sein.
Euch allen einen guten Start in eine erfolgreiche Woche.

55,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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456 kcal

Grasa: 15,15g | Prot: 8,53g | Carbh: 82,69g.   Desayuno: Granny Smith Äpfel, Gurke (mit Schale), Banane, Weintrauben. Almuerzo: Olivenöl, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons. Cena: Gelbe Paprika. más...