Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2022
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1639 kcal
|
Grasa: 65,41g | Prot: 103,05g | Carbh: 161,56g.
Desayuno: Станция Молочная Творог 9%, Гарнец Мука Кукурузная, Cuisine Royale Арахисовая Паста, Волжаночка Яйцо. Almuerzo: Liebendorf Сыр Эдам, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Cena: Станция Молочная Творог 9%, Помидоры, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла, Гармония Сметана 20%. Pasa Bocas / Otros: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое , Магнит Банан. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trabajo - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|