|
вчера я ел более текстуристую пищу, на 1400 примерно. сегодня снова на диету
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1078 kcal
|
Grasa: 24,04g | Prot: 96,81g | Carbh: 113,40g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Хороль Кефир 1%. Almuerzo: Ёбатон Протеин Капучино, Домик в деревне Молоко 0,5%. Cena: Морковь, Алые Паруса Окрошка Овощная на Кефире, Самбери Лепешка с Сыром, Роллтон Бульон Приправа Куриный с Пряностями, Knorr Томатный Крем-Суп. Pasa Bocas / Otros: Сывороточный Протеин, Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, шоколад горячий на молоке, G-Balance Айран. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|