Diario de Маринка1975, 15 may. 22

Скорее бы кончился этот гребаный Пмс,жру как не в себя,сегодня даже на весы не пошла,чтобы не расстраиваться.Вчера был рекорд по каллориям,больше 2000,при обычной каллорийности где то 1370

---

1457 kcal

Grasa: 56,47g | Prot: 83,54g | Carbh: 161,94g.   Desayuno: Семья Довольна Мед, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Помидоры, Жареное Яйцо. Almuerzo: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Slakon Конфеты "Топленка Бум", Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Кайзер, Цветная Капуста, Лемонема. Cena: Лента Яблоко, Кофе с Молоком, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Апельсин. más...

1615 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...