Diario de Jolly101, 14 may. 22

Megalecker und dank Algennudeln nur 250kcal und der 3.Spieß ist gar nicht auf dem Bild....(dank meiner Lieblingspfanne knusprig und saftig ohne Öl....)

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1473 kcal

Grasa: 33,86g | Prot: 155,96g | Carbh: 130,13g.   Desayuno: Gut & Günstig Leichter Joghurt, Gouda, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Vielleicht Leberkäs, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Cocktailtomaten, Hainich Gewürzgurken, Erdbeeren, Kräutertee. Almuerzo: Real Quality Tomatenmark mit Basilikum, Clean Foods Skinny Russland Roulette, Demeter Apfelessig Naturtrüb, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Gewürze, Gut & Günstig Wildlachsfilet, Gekochtes Ei, Salakis Feta Light, Florette Rucola, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Süßkartoffel. Cena: Clean Foods Skinny Sauce Curry, Gewürze, Florette Fein & Pikant, Slendier Spaghetti, Edeka Garnelenspieße White Tiger, Hainich Gewürzgurken, Hengstenberg Himbeer Essig, Gurke (Geschält), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Edeka Zitronensaft, Weihenstephan Skyr, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Clean Foods Slim Choco, Clean Foods Skinny Sauce Choco, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Natura Xanthan, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Demeter Dinkel Grieß, Himbeeren, Gekochtes Ei, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kräutertee, Kaffee. más...

2040 kcal

Ejercicio: Compras - 45 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 2 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Reproducción de Música - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 14 minutos, HIIT - 15 minutos, Lectura - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Yoga - 34 minutos. más...