Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2022
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2613 kcal
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Grasa: 89,00g | Prot: 69,29g | Carbh: 284,60g.
Desayuno: Hero Marmellata senza Zucchero, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Tisana, Pancake banana. Almuerzo: Il Viaggiator Goloso Semifreddo al Torroncino , Zucchine Cotte, Vino Rosso da Tavola, Carciofi, Pancetta, Tortuovo Ravioli di Patate, Patate al Forno. Cena: Mortadella, Cetriolo (senza Buccia), Casa Modena Giravolte Prosciutto Cotto e Mozzarella , Mojito. Pasa Bocas / Otros: Amica Chips Tortilla Chili. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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