|
Hay gais aku mau cerita ah, berbagi pengalaman juga di dunia diet aku. So, aku adalah pejuang diet dri thn 2020 lalu. Awal BB 75+ dan bad habit. Makan sembarangan, ga pernah olahraga, dan ya gtulah. Sampai pd akhirnya aku diet dari bulan Juni dgn BB awal ku itu 75 kg ke 62 kg di bulan Agustus 2021. Everything in me is changing, mostly bentuk tubuh ya. Dari dulu gempal, sekarang bisa di katakan proporsional lah. Semua orang muji2, wah skrg kurus ya, cantik ya, glow up ya, dan tetek bengek lainnya.S Termasuk cowo2 udah mulai lirik2 dan WA2 nakal tuh HAHA. Dari bulan Agustus itu aku merasa, keknya aku mau maintance di 62 aja deh. Yaudahlah, aku mulai bebasin dikit makanku, ketambah aku balik kos di Jogja, ketemu temen2 yg kalo ketemu pasti makan or jajan. Sampai pada akhirnya BB ku naik lagi, dari 62 ke 67 sekarang HAHAHAHA. Memang lagi di masa2 balas dendam kali ya, selama diet ga pernah makan ini itu, pertamanya its okay aku terima, tapi lama kelamaan kok jd di badan gak enak. Yang dulunya enteng, skrg kaya berat gtu. Mana jarang olahraga :( Haduh, ada yg kaya aku ga si? Cape bgt di fase ini, tp sedikit2 aku mulai back on track, aku start lg dri awal, perlahan, semoga semua di berkahi Allah swt, dan keluarga jg mendukung. Yang pernah kaya aku, kita toss dulu dan jangan lupa follow ig aku di @miranda.sw, aku punya akun masak2 juga loh cek aja di bio ku hehe. Pure love, Miranda.
|
1031 kcal
|
Grasa: 38,70g | Prot: 54,62g | Carbh: 132,16g.
Desayuno: Bobba Jelly, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Pisang. Almuerzo: Arem-arem, Gado Gado, Putih Telur Matang. Cena: Kecambah, Tahu, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Jagung. más...
|
|