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Gerardgil57
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13 may. 22
Diario de Gerardgil57, 13 may. 22
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making progress.
91,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
14,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 mayo 2022:
219 kcal
Grasa: 3,02g | Prot: 18,66g | Carbh: 29,30g.
Desayuno:
Nonfat Latte Coffee.
Almuerzo:
Nonfat Latte Coffee.
Pasa Bocas / Otros:
Chocolate Ice Creams.
más...
3664 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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