|
|
2382 kcal
|
Grasa: 92,84g | Prot: 169,45g | Carbh: 221,59g.
Desayuno: Ореховая Роща Коктейль Орехи и Изюм, Апельсин, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Хлеб Черный. Almuerzo: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мистраль Булгур Приготовленный , Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красное Яблоко, Иван-Поле Батончики со Вкусом "Апельсиновый Фреш". Cena: Апельсин, Морковь на Пару, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Хек. Pasa Bocas / Otros: Сывороточный Протеин, Мясновъ Молоко 1%. más...
|
|
2443 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Sauna - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Tabata - 10 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|