Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 43,53g | Prot: 159,11g | Carbh: 151,92g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Villars Chocolat Noir Amandes, Super U Fromage Blanc 0%, Delpierre Harengs Fumés Doux, Patate Douce. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, Foodspring Workout Aminos. más...
|
|
2554 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|