Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
|
110,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1788 kcal
|
Grasa: 124,04g | Prot: 113,51g | Carbh: 396,29g.
Desayuno: بيضة مسلوقة, فول مصري مدمس بالزيت فول, فلافل (قرص طعميه), كفتة كفته بيتي, عيش عيش بلدي. Almuerzo: شاي, سلطة الخضر المختلطة, سمك بلطي زياد سمك بلطي مشوي. Cena: ورق عنب محشي, حلوى زبدة الفول السوداني, لانشون, شاي بالحليب, عيش عيش بلدي, بيضة مسلوقة. Pasa Bocas / Otros: بلدي قهوة سادة, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), لانشون, شاي بالحليب, حلوى زبدة الفول السوداني. más...
|
|
2814 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 12 minutos, Descansando - 16 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yoka7000
|