Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2413 kcal
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Grasa: 111,64g | Prot: 88,30g | Carbh: 256,56g.
Desayuno: Aldi Putensalami, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Quarkkuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Butter. Almuerzo: Käsesoße, Mondo Italiano Spaghetti . Cena: Lindt Ganznuss, Aldi Putensalami, Weihenstephan Butter, REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Snickers Eis (53 ml). más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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