Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 88,63g | Prot: 79,73g | Carbh: 106,37g.
Desayuno: Blackcell Whey, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Tempe. Almuerzo: Kacang Asin Sangrai Kering, Holland Bakery Lemper Ayam. Cena: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Uleg Sambal Ijo, Telur Rebus. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hamdan fachrur rizal
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