Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2022
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 90,18g | Prot: 58,84g | Carbh: 128,27g.
Desayuno: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Muller Yogurt 0% Mirtillo. Almuerzo: Prosciutto Crudo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Grattugiato), Pasta con Verdure. Cena: Exquisa Latticino Fresco Light, Pane Comune, Olio d'oliva, Melanzane Grigliate, Vegamo Fantastic Burger . más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 1 hora, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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