Uzun süredir calısmayan kasların su toplamasına inanıyorum
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 87,39g | Prot: 95,27g | Carbh: 238,44g.
Desayuno: Zeytinli Poğaça, Gözleme, Çırpılmış Yumurta. Almuerzo: Dardanel Ton Klasik Akdeniz Mucizesi, Beyaz Pirinç. Cena: Tavuklu Pilav. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonmezererkin
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