Diario de Cesa 4, 12 may. 22

Classic physique life

3606 kcal Grasa: 69,62g | Prot: 151,95g | Carbh: 575,10g.   Desayuno: WHY Perfect Whey, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Sale, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. más...

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Comentarios 
Così rischi di avere sulla coscienza qualche donnina di FS! 😂🤣 
12 may. 22 por el miembro: Il Grande Puffo
qualche?? secondo me quasi tutte!!😍🤣 
12 may. 22 por el miembro: Tasha-89
Ogni tanto qualche foto artistica ci vuole no?? 😜 
12 may. 22 por el miembro: Cesa 4
Dopo tutti i sacrifici non nego che qualche soddisfazione me la tolgo volentieri, fanno sempre piacere gli apprezzamenti, come anche le critiche quando servono a migliorare... Grazie!! 🙏 
12 may. 22 por el miembro: Cesa 4
Gian io non sono un'esperto, lo sai, ma cacchio se ti meriti le soddisfazioni!!! 
12 may. 22 por el miembro: Il Grande Puffo
....... 
12 may. 22 por el miembro: Dossssss
Bello! Dove lo trovo? al Louvre?!?!?? 🤩🤭 In bocca al lupo Gian! 💪🏻 
12 may. 22 por el miembro: Fujiko83
Manu 🤣🤣🤣 
12 may. 22 por el miembro: Cesa 4
Grazie Ste 💪🏼💪🏼 
12 may. 22 por el miembro: Cesa 4
Fujiko non esagerare dai, e solo in fermo immagine in bianco e nero 😉 
12 may. 22 por el miembro: Cesa 4
io mi sento di farti i complimenti non solo per l'aspetto fisico che è oggettivamente invidiabile, quanto per la dedizione, la passione, la costanza, l'impegno e per il tuo carattere sempre così gioviale e umile. 
12 may. 22 por el miembro: anydonna
Grazie mille davvero, siete anche voi che mi date una mano 😊, per quanto mi riguarda, è vero che questa disciplina a livello agonistico, (come tutti gli sport in effetti) richiede un lavoro quasi totalizzante per quanto riguarda alimentazione e allenamento, però è anche vero che è la passione della mia vita ed essendo tale non mi pesa più di tanto, l'impegno! Spero di trasmettere al maggior numero di persone possibile l'amore per questa disciplina e per lo sport in generale!!! Daje tutta si comincia domenica 🔥🔥🔥 
12 may. 22 por el miembro: Cesa 4
Gli spartani al confronto sono hardgainer 😊💪 
12 may. 22 por el miembro: dona.bera
Bella questa ,😁💪🏼💪🏼 
12 may. 22 por el miembro: Cesa 4
😊💥🦾 
12 may. 22 por el miembro: dona.bera
mi unisco al coro dei complimenti, aggiungendo che quando penso a messaggi positivi e motivazionali, ho in mente persone come te, in questa community. Negli ultimi 5 anni ho sempre ammirato anche il sorriso con cui affronti tutto.  
12 may. 22 por el miembro: maria_paderno
Grazie Maria, se non prendo la vita col sorriso è una guaio secondo me! 😉 
12 may. 22 por el miembro: Cesa 4
*prendi 
12 may. 22 por el miembro: Cesa 4
Che dire....bellissimo uomo....grande impegno....costanza e volontà ferrea....e un buon carattere....che bel mix!!👍🏼👍🏼👍🏼😊😊😊 
12 may. 22 por el miembro: Wandaosiris
Mi associo ai complimenti!!! Linee, proporzioni e simmetria da paura!! Sono sicuro che i giudici apprezzeranno di nuovo tutto il lavoro fatto!!💪💪forza che manca pocooo!!  
12 may. 22 por el miembro: L'Ispanico

     
 

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