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1086 kcal
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Grasa: 49,23g | Prot: 93,27g | Carbh: 50,55g.
Desayuno: Starbucks Filtre Kahve (Grande). Almuerzo: Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). Cena: Harras Süzme Yoğurt, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Kontrafile. Pasa Bocas / Otros: Muz, Eti Topkek Fındıklı Kakaolu. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Atlas Poyraz
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