Diario de amatollah, 11 may. 22

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يارب يسر

85,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 17,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 mayo 2022:

852 kcal

Grasa: 60,35g | Prot: 67,68g | Carbh: 25,55g. Desayuno: بلدي قهوة سادة, عين جمل مكسرات, مكسرات فول سوداني, مكسرات لوز, مكسرات كاجو. Almuerzo: سلطة الخس مع خضار متنوعة, فلفل جالابينو, الزيتون الأخضر, جبنة جودة, بيضة, زبدة غير مملحة, كفتة كفتة. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

برافو كمل

13 may. 22 por el miembro: momo353535

تسلمولي ❤

13 may. 22 por el miembro: amatollah


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