Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2022
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 154,53g | Prot: 149,86g | Carbh: 405,57g.
Desayuno: شاي بالحليب, خيار خيار, فول مصري مدمس بالزيت فول, فلافل (قرص طعميه), عيش عيش بلدي. Almuerzo: ورق عنب محشي, شاي بالحليب, ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق , كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Pasa Bocas / Otros: شاي بالحليب, عيش عيش بلدي, كفتة كفته بيتي . más...
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2815 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yoka7000
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