Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2015
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2648 kcal
|
Grasa: 113,60g | Prot: 176,61g | Carbh: 227,06g.
Desayuno: Beef Sausage Patty or Link, Bacon, Plain Pancakes, Milk (Nonfat). Almuerzo: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Turkey Bacon. Cena: White Rice, Corner Bakery Cafe Southwest Avocado Salad (Trio Size), White Rice, Mixed Garden Salad, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Apples. más...
|
|
2272 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 10,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|