Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2022
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 67,12g | Prot: 78,98g | Carbh: 127,67g.
Desayuno: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Новая Деревня Молоко 3,5%, Золото Сеймы Яйцо. Almuerzo: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе, Almette Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Сахар, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Золото Сеймы Яйцо. Cena: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Плов с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов. más...
|
|
1855 kcal
|
Ejercicio:
бег 2.58км - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
WhatsApp 89656334320
10 may. 22 por el miembro: katasaimova64
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnaGubert21
|