|
Уже дней 5 дико хочу есть... поем и через 1,5ч снова хочется, все как в трубу... вчера дала себе волю, жарили шашлык, было ощущение, что прям много ем, уже привыкла к более менее нормальному питанию без перееданий. Но все равно эти 5 дней как-то хочется чего-то еще, прямо руки опускаются, не хочется срывов😒 но и каждый день выходить за килораж и норму пп тоже не правильно 😢
|
1583 kcal
|
Grasa: 75,34g | Prot: 85,52g | Carbh: 141,71g.
Desayuno: Альмак Бекон Крестьянский, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Suomi. Almuerzo: Помидоры, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Cena: Залесский Фермер Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль, Финик. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко, Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate. más...
|
|