Diario de Alana_Rogova, 31 dic. 14

С наступающим)
вечная проблема - как бы не нажраться/напиться на плюс пару кг.
в зал раньше 3его не попасть.

Была цель к нг оформить дельты - более-менее справилась, да. Довольна. Новых целей пока ставить не собираюсь...нацарапаю план ближе к середине января.
Привет, самостоятельный тренинг без тренера.
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Всем счастья, силы воли и удачи, ребятки. Крепкого здоровья, отсутствия травм. Свободной штанги и гантель. Рекордов. Хардкорной музычки для ебашилова. Фитнес-рецептов новых. Крепкой семьи. Верных друзей. Близких рядом. Секса. Люблю вас.
Алана.