Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2022
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1656 kcal
|
Grasa: 50,18g | Prot: 73,44g | Carbh: 229,48g.
Desayuno: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Milo Milo, Gula Pasir, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Almuerzo: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Kanzler Bakso Original, Kanzler Sosis Singles. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Jus Jeruk, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar, Kobe Tepung Bumbu Tempe Kriuk, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Kopi Luwak Kopi + Gula, Khong Guan Superco. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|