Diario de Asliils_A, 10 may. 22

День зажора закончен. По моим прикидкам наето где то 1500-1600 ккал всякий дряни. Я рассчитывала на 3000, но мой запал иссяк ещё во время завтрака 😅Завтра будет плюс кило, но я к этому готова. Скину обратно за неделю.

---

978 kcal

Grasa: 31,39g | Prot: 110,07g | Carbh: 65,51g.   Desayuno: Салат Ромэн или Соз, Простоквашино Молоко 1,5%, Healthy Food Омлет с Томатом и Сыром. Almuerzo: Белый Хлеб, ФЭГ Лук Маринованный Красный, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . Cena: Простоквашино Молоко 1,5%, Fitpit Казеиновый Протеин, Пицца на капусте. Pasa Bocas / Otros: Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Антонов Двор Торт Ёжик. más...

112 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...