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972 kcal
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Grasa: 34,97g | Prot: 130,73g | Carbh: 27,33g.
Desayuno: Starbucks Filtre Kahve (Grande). Almuerzo: Sütlü Kahve. Cena: Biber, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Ülker Piko. más...
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3254 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Atlas Poyraz
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