Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2022
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 58,64g | Prot: 101,41g | Carbh: 143,79g.
Desayuno: Haşhaşlı Çörek, Karnabahar Kızartması, Rafadan Yumurta. Almuerzo: İçim Fit Süt Çikolatalı, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Cena: Pirinç Çorbası, Kavurma, Pirinç Pilavı. más...
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2705 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cevdettopuz
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