Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2014
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2276 kcal
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Grasa: 72,98g | Prot: 102,87g | Carbh: 320,04g.
Desayuno: Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, General Mills Cheerios Protein, Milk (Nonfat), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Quaker Life Cereal - Original, Coffee. Almuerzo: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Celery, Clementines, Coffee, Bananas, Radishes, Yoplait Greek 100 Yogurt - Boston Cream Pie. Cena: General Mills Cheerios Protein, Chobani Pumpkin Spice Blended Greek Yogurt, Pepper or Hot Sauce, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter Cookies (Soft Type), Hershey's Milk Chocolate Kisses, Snyder's of Hanover Snaps Pretzels, Enstrom's Milk Chocolate Almond Toffee, Green Tea, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Coffee, Coffee. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 4 minutos, Push Up - 2 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Plank - 3 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 18 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dpennel
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