Como alguns por aqui, voltei ao peso inicial após uma noitada de Natal! Isso, para mim, significa que terei de eliminar 4 quilos idiotas novamente. Durante um tempo, seguirei o estilo Dukan de ser ;) Vamos ver no que dá.
Bom...dia 27 de dezembro, eu estava com 80,4 kg. Hoje, aliando uma hora de caminhada com uma dietinha não tão restritiva (avancei em balas e sorvete), acordei com 79,9. Não é quase nada, mas é alguma coisa.
Iniciei meu dia com muuuuiiitooo café e uma panqueca Dukan com ricota e presunto de frango. Passarei a água e a chá de hibiscus até a hora do lanche.
Daqui a pouco, uma hora de caminhada e uns exercícios naqueles aparelhos colocados em praças para pessoas da 3ª idade!
Minha promessa de Ano Novo: assim que eu estiver uns 5 quilos mais leve, iniciarei um projeto para aprender a correr!!!! RUMO AOS 5KM!!!!!!!
Desastre do dia: não paro de pensar no que que eu vou comer :(
Desastre do mês: estou de férias (isso é tudo de bom!!!), mas significa mais gente e mais comida tentadora a minha volta!!! Controle total durante 30 dias????? Vamos ver...
Um ótimo dia para vocês e muita força para o controle físico e emocional!
Final do dia (acréscimo de comentário) - resultado;
Passei o dia bem, mas, de noite, encontro em uma pizzaria... Nessas brincadeiras lá vêm 1 ou 2 quilos de companhia.
Tenho a impressão de que se eu quiser emagrecer terei de viver de luz.
Dia 30, farei um estilo fase ataque da Dukan para, pelo menos, perder o quilo adquirido.
Sei que é errado para alguns, mas colocarei meu peso todos os dias possíveis. Quem sabe eu olhando isso todos os dias, eu crie vergonha na cara, não é?
