Мой рост 164 см))) слева я слежу за БЖУ и калориями(калорийность ~1700 в сутки), справа я так же регулярно тренируюсь, но ем что попало😅 разница между фото 1 год. Пора снова браться за себя, хочу опять как на фото слева, а то и лучше 🙏🏻
|
1897 kcal
|
Grasa: 81,17g | Prot: 103,57g | Carbh: 182,34g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Кофе, Прозапас Манная Крупа, Alpro Миндальное Молоко, Alpro Vanilla, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Яичный Желток. Almuerzo: Iberica Маслины, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Cena: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Кухня на Районе Фо Бо . más...
|
|
1901 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AleksaBarbie
|