Diario de uwesom, 28 dic. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2014
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2014:
2140 kcal Grasa: 123,90g | Prot: 104,83g | Carbh: 147,03g.   Desayuno: Kaffee, Walnüsse, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. Almuerzo: Develey Salatliebe Sauerrahm Dressing, Lidl Salatherzen, Rama Cremefine 15%, Rindfleisch, Rote Paprika, Semmel. Cena: Develey Salatliebe Sauerrahm Dressing, Lidl Salatherzen, Wurstsemmel. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Biskuitrolle. más...
3353 kcal Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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