|
apakah diriku yg badak,
ga ada merasa nyesel uda naik BB dan melebar,
karena mikirnya: alhamdulillah masi dikasi segar bugar, masi bisa berusaha lagi, terus lagi dan lagi meskipun gagal lagi dan lagi.
udah pernah di fase sakit keras dan kurus,
jadi gak kurus tetapi sehat walafiat, itu lebih nikmat man-temans😭 pokoe sing penting sehat yooo jangan pikir gembrot adalah akhir segalanya. semangat❗
|
1957 kcal
|
Grasa: 89,61g | Prot: 76,76g | Carbh: 208,27g.
Desayuno: Teh Manis, Semangka, Kentang Goreng, Indomaret Kacang Bumbu, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Almuerzo: Marjan Cocopandan, Cookies, Indomaret Kacang Bumbu, Kue Bawang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Lepet, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Selada, Sambal Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Wings Food Teajus, Daging Kornet, Kue Selai Kacang. más...
|
|