Diario de khj-016(밥반선생), 06 may. 22

suen님~엊저녁 디저트 폭식이 그냥 좀 걸려서~ㅋㅋ 반갈랐어요~어젠 어제고 오늘은 오늘이니까요...😁 남은 반쪽은 애끼는 맘에 냉동실에 재워두었어요~ㅎ 오늘 노는업체들이 많아서 제심술보 장난 아니에요~ㅋㅋ 그나마 낼 주말이라 릴렉스~를 맘속으로 외쳐봅니다😅 

헛 밥반쌤 야채식이섬유부터먹고 그다음 단백질 지방 탄수순으로 드시는게 혈당을 제일천천히올려줘요!! 탄수랑 당이 혈당을 급속으로올리고 떨어뜨리기때문에 저 순서대로드시면 완만한그래프를그리면서 올랐다가 천천히떨어져서 아무래도 다이어트에 도움이되는겁니다🫠🫠 

오~그런 원리가 있었군요?? 지식+1! 땡큐합니다~ 블리님♡ 잘 외워서 실행하겠습니다~🤗 

당근위에 모형맞쥬? 넘나 귀염뽀짝이네요~ 🤩😍 뭔가 지우개같은 풀라스틱 너낌~ 😁(먹는거면 반전!)  

미님~당근쪼꼬렛이용~ㅋ 녹을까봐 냉동실 넣어줬어요~😁 헛~근데 집에 가서 다시 봐야할듯...🤔 플라스틱인가 싶기두...😅 

당근쪼꼬가 맞을꺼같어요 ~ 😆 먼가 먹는거 얹어놧을거같아요~ 드셔보시구 알려주세요 ㅋ(저 귀여운걸 어찌먹냐며 )