Diario de Сергей Danetto, 04 may. 22

Один час на «голодные углеводы» на тренажёре, сделал небольшой запас, по калориям и теперь можно завтракать. ;)

---

1527 kcal

Grasa: 74,32g | Prot: 85,55g | Carbh: 130,24g.   Desayuno: ВкусВилл Кисель из Красной Смородины, Гречка Отварная, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, ВкусВилл Овсяный Кисель с Чёрной Смородиной, Кофе. Almuerzo: Суп с Фрикадельками, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Nescafe Dolce Gusto Американо, Капуста Тушеная с Мясом. más...

672 kcal

Ejercicio: Тренажёр - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...