|
3.05.2022 бассейн, хаммам, купель, в сумме 1 час
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1296 kcal
|
Grasa: 42,62g | Prot: 60,12g | Carbh: 175,99g.
Desayuno: Любимый Сад Яблочный Сок, Замороженная Вишня, Орехи Кешью, Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Almuerzo: Пепси Пепси, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Суп с Фрикадельками. Cena: Сырник, Любимый Сад Яблочный Сок, Замороженная Вишня, Мёд, Банан, Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Курица Жареная в Специях, Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Замороженная Вишня, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|